Согласитесь, что далеко не у каждого из нас в холодильнике лежит этот экзотический фрукт. Мы, то ли по своей глупости, то ли из-за незнаний пользы авокадо, проходим мимо него в магазине. И, поверьте, делаем это зря. Употреблять авокадо нужно. Причем каждый день. Об этом уже давно знают во всем мире. Только наши соотечественники никак не дойдут до этого. Уже давно доказано, что фрукт помогает сбросить лишние килограммы.
«Плохой» холестерин выводится из организма моментально. Лучше чувствуют себя те, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, если регулярно кушают авокадо. Даже больше скажем: в некоторых странах плоды используются в качестве афродизиака. И никакая Виагра не нужна! Возбуждающий эффект гарантирован. Но это далеко не все, что можно рассказать об авокадо. Давайте сейчас поведаем вам, какие еще плюсы будут, если лакомиться фруктом каждый день. Уверены, уже сегодня, отправившись за покупками, вы обязательно положите в корзиночку хотя бы один авокадо.
1. Авокадо рекомендуют всем тем, кто мечтает, хоть немного, похудеть. Во фрукте содержится огромное количество питательных веществ.
И даже, если вы немного скушаете мякоти, на несколько часов забудете про голод. И лишних килограммов вы точно не наберете.
2. В составе фрукта содержится столько витаминов, что мы даже не будем все перечислять. Выражаясь простым языком, — это настоящая
витаминная бомба! Так, навскидку, мы даже сразу и не скажем, какой фрукт может в этом плане соперничать с авокадо. Кроме того, в авокадо содержится огромное количество минералов, которые так необходимы нашему организму.
3. Авокадо рекомендуют употреблять гипертоникам. Людям с постоянно повышенным давлением, с проблемами сердечно-сосудистой системы, каждый день стоит кушать данный фрукт. Будете чувствовать себя только лучше.
4. При артрозе и артрите авокадо способен снять воспаление. Используют мякоть и в косметологии.
5. При ежедневном употреблении авокадо ваш организм заметно омолодиться.
6. Уровень «плохого» холестерина, как мы уже выше отмечали, уменьшится.
7. Если вы ждете появление ребенка на свет, или уже кормите малыша грудью, обязательно каждый день кушайте авокадо. В нем столько всего полезного, что только благоприятно скажется на развитии и росте вашего ребенка.
8. Самое экологически чистое масло, — это масло авокадо. Доказано ведущими научными умами человечества.
9. Риск возникновения диабета значительно снижается, если добавить в рацион авокадо. Нормализуется уровень сахара в крови.
10. Если возникли запоры, — кушайте авокадо.
11. Кости и зубы будут только крепче и здоровее, если не упускать возможности полакомиться авокадо.
12. В авокадо есть антиоксиданты, которые нормализуют зрение и предотвращают слепоту.
13. Нет ничего лучше, чем скушать немного авокадо, когда у вас депрессия.
Как вы уже поняли, не нужно проходить мимо авокадо, когда вы ходите за продуктами по магазинам. Употреблять данный фрукт рекомендуется всем. Даже, если у вас нет проблем со здоровьем. Профилактику ведь еще никто не отменял! Всегда чувствуйте себя отлично. Следите за собой и своими близкими. Приучайте их есть правильные продукты. Все точно сложится хорошо. Удачи!
Источник: just4fun.su
По материалам: takprosto.cc
Удивительная находка пса, или почему обычный пакет принес собаке известность