В последнее время все заметили, что вес известной актрисы значительно снизился. Валентина всегда исполняла роли пышечек, и ее объемы в значительной степени помогли развитию карьеры. Ее часто приглашали на роли в многосерийных или комедийных фильмах, где ей приходилось играть девушек, страдающих от лишнего веса. Но женщина не побоялась рискнуть, и новый образ стал очень удачным.
Веселая и харизматичная пышечка-хохотушка нравилась зрителям, и режиссерам, но лишние килограммы мешали женщине строить личную жизнь. У Валентины постоянно возникали проблемы с мужчинами, и не устраивал лишний вес девушки.
Новая фигура вызвала у актрисы настоящий восторг.
До похудания Мазурина, при росте 158 см, имела вес 84 кг. Женщина не очень задумывалась об изменениях, но потом у Валентины возникли определенные проблемы со здоровьем. Также оказалось, что у актрисы есть определенная зависимость от сладостей. Пришлось кардинально менять образ жизни. В противоположном случае без серьезных последствий бы не обошлось.
На сегодняшний день женщина осознала, что проделала всю эту работу над собой не зря, и очень довольна результатом. Ее вес составляет не более 60 кг.
Женщина не стала жестко себя ограничивать, просто исключила некоторые продукты из рациона, а также сделала объем порций несколько меньше.
Примерное ежедневное меню, которое привело к такому результату
Завтрак: ягоды или фрукты, овсянка, сваренная на воде и чай из имбиря.
В качестве перекуса между завтраком и обедом можно употребить горсточку орехов.
Обед состоит из куриного супа и небольшого количество котлет на пару. Также Валентина позволяла себе съесть салат из овощей.
Через несколько часов она выпивала стакан кефира.
Вечером женщина употребляла рыбу, приготовленную на гриле, а также овощи.
Если посмотреть на готовый результат, то эта диета действительно эффективна.
Екатерина Семенова в 49 лет решила изменить внешность