Уменьшаем боль в суставах и восстанавливаем сухожилия: какие семена способны творить настоящие чудеса

Многие люди страдают от остеоартрита и остеопороза. Лечение бывает долгим. Некоторые мучаются вплоть до конца жизни. Испытывается постоянный дискомфорт. Отекают и болят ноги. Растет кость. А в некоторых случаях человек и вовсе перестает ходить. При том же артрите врачи прописывают всевозможные обезболивающие и противовоспалительные средства. Они обычно продаются без рецепта. Но, как вы наверняка прекрасно понимаете, все эти препараты имеют побочные эффекты. Мы не говорим о том, что не надо слушать медиков. Нет. Просто советуем принимать и естественные средства, которые действительно помогают справиться с болью и излечивают. Например, употреблять семена кунжута.

Давайте в нашем материале мы расскажем, почему необходимо добавлять в свой рацион кунжут, если есть соответствующие проблемы со здоровьем.

Эта культура точно достойна вашего внимания

Кунжут очень востребован во всем мире. Это растение считается одним из старейших масличных культур на планете. Семена используются во многих рецептах. Но далеко не все люди знают, что кунжут еще и очень полезен для здоровья.

Его лекарственные свойства давно раскрыты ведущими умами человечества. Например, китайцы не сомневаются: кунжут действительно излечивает от всевозможных болезней. Еще и предотвращает развитие новых недугов. И сегодня семена используются для лечения того же остеоартрита коленного сустава.

В Иране было проведено исследование, как семена кунжута влияют на людей, которые страдают от артрита коленного сустава. Полсотни пациентов были поделены на две группы. Одним давали стандартные лекарственные препараты в течение двух месяцев. Другим прописывали все то же самое, только еще и 40 граммов семян кунжута каждый день. Какие получились результаты? Та группа, которая добавляла в свой рацион семена кунжута, чувствовала себя намного лучше.

Это еще раз доказало, что кунжут благоприятно влияет на больных с остеоартрозом коленного сустава.
Кроме того, данное исследование подтвердило, что семена кунжута попросту усиливают действие лекарств, которые отпускаются по рецепту. Специалисты советуют приобретать сырые и органические семена кунжута. А затем в домашних условиях измельчать их в ступке. Ничего сложного тут нет.

Как еще кунжут воздействует на наш организм?

Одним из ингредиентов в семенах является сезамин. Он очень полезен для человеческого организма.

Исследования показали, что сезамин:

1) Предотвращает воспалительную активность инсулина;

2) Не дает нам сбросить нелишние килограммы;

3) Способен предотвратить развитие раковых клеток;

4) Снижает уровень, так называемого, плохого холестерина.

В семенах кунжута огромное количество питательных веществ. Есть и жиры, и минералы, и цинк. Регулярное употребление кунжута снижает риск сердечно сосудистых заболеваний. Кроме того, улучшается состояние зубов и десен, костей. Вы еще сомневаетесь, стоит ли включать семена кунжута в свой рацион или нет?

Важен процесс приготовления

В зависимости от того, как приготовлен кунжут, меняется его пищевая ценность. Если семена, например, немного поджарить, то это приведет к более высокому уровню кальция. А вот наибольшую пользу здоровью, как считают ученые, приносят именно неочищенные семена кунжута. Но все же стоит их измельчать, дабы не было проблем с пищеварением.

Давайте мы поделимся простым рецептом для лечения суставов. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Семена кунжута (4 столовые ложки);

• Несколько столовых ложек желатина;

• Семена льна (8 столовых ложек);

• Мед (200 граммов);

• Тыквенные семечки (40 граммов);

• Изюм (3 столовые ложки).

Все это отправляем в блендер и перемешиваем. Затем перекладываем полученную массу в баночку и ставим в холодильник.

Употребляйте это по одной столовой ложке за завтраком и обедом. И вы сами удивитесь результату: через несколько недель боль в колене исчезнет. Почувствуете, как укрепились ваши сухожилия и хрящи. Так что не стоит медлить с покупкой кунжута. Отправляйтесь в магазин или на рынок прямо сейчас. Лишним он в вашем доме точно не будет. А один из простых рецептов употребления его в пищу мы вам уже подсказали. Заботьтесь о своем здоровье и о здоровье каждого вашего домочадца. Удачи!

Источник: just4fun.su

По материалам: medium.com

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Уменьшаем боль в суставах и восстанавливаем сухожилия: какие семена способны творить настоящие чудеса