Щитовидная железа будто заново родилась!

Что нужно знать о щитовидке

Щитовидная железа или щитовидка, как ее часто называют, является одним из самых важных органов эндокринной системы человека. Именно в ней вырабатываются гормоны, регулирующие работу организма. Они отвечают за обменные процессы и правильную работу иммунной системы, влияют на настроение и работоспособность человека. Во многих случаях повышенная утомляемость, депрессия или беспричинный набор веса происходит из-за нарушения работы щитовидки.

От чего зависит работа щитовидки

Щитовидная железа очень уязвима перед внешними воздействиями или патологическими процессами, протекающими в организме. Часто нарушается ее работа из-за неблагоприятной экологической обстановки. Загрязненный воздух, низкое качество воды, электромагнитное излучение, шум – все эти негативные факторы могут влиять за здоровье человека.

Но если такое воздействие почти невозможно предотвратить, то другие факторы, нарушающие работу щитовидки, человек может устранить.

Например, самой распространенной причиной болезней эндокринной системы являются стрессы. Высокий ритм жизни, постоянное нервное напряжение, переживания и волнения сильно влияют на щитовидку. Поэтому важно стараться избегать таких ситуаций и учиться справляться со стрессом.

Кроме того, негативно влияет на работу щитовидной железы неправильное питание. Особенно внимательно нужно следить ха поступлением йода в организм. Причем, вреден как его недостаток, так и избыток.

Роль щитовидки

Многие люди не подозревают, насколько важна правильная работа щитовидки. Но часто случается, что причиной избыточного веса или депрессии становятся сбои в ее функционировании. Ведь именно щитовидка вырабатывает гормоны, отвечающие за нормальный обмен веществ и правильное усвоение пищи. Они перерабатывают калории и не дают им накапливаться в виде жира.

Кроме того, щитовидная железа важна для многих других процессов в организме:

• регулирует процесс дыхания;

• нормализует пищеварение;

• стимулирует умственную деятельность;

• нормализует водно-солевой баланс;

• отвечает за энергообмен;

• участвует в работе сердца и сосудов.

Многие распространенные патологии, например, колебания артериального давления, нарушения пищеварения или хроническая усталость возникают из-за нарушения работы щитовидки.

Как улучшить ее работу

При подозрении на ухудшение функций щитовидной железы лучше обратиться к врачу и пройти обследование. Если обнаружен недостаток или избыток гормонов щитовидки, обязательно назначается медикаментозное лечение. Но нормализовать ее работу можно с помощью народных методов. Например, рекомендуется включить в рацион гречневую кашу.

В гречке много полезных веществ. Кроме большого количества витаминов и минералов она содержит аминокислоты. Такие из них, как триптофан, треонин и лизин необходимы для нормальной выработки гормонов щитовидной железы.

Поэтому гречку нужно включать в рацион самостоятельно или в составе различных полезных смесей. Есть народный рецепт, который помогает поддержать здоровье щитовидки. Что нужно для приготовления такого лекарства:

• измельчить стакан гречневой крупы в кофемолке;

• перемолоть в мясорубке или блендере стакан грецких орехов;

• все смешать со стаканом меда;

• по желанию добавить курагу и изюм;

• полученную массу хорошо перемешать и поставить в холодильник;

• употреблять по столовой ложке трижды в день до еды.

Эта полезная смесь наладит пищеварение, улучшит работу сердечно-сосудистой системы, ускорит обменные процессы. Принимая подобное
лекарство, можно повысить работоспособность, научиться противостоять стрессам и сохранить здоровье щитовидной железы.

Источник: just4fun.su

По материалам: takprosto.cc

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Щитовидная железа будто заново родилась!