Кинза: поправьте свое здоровье, выведите из организма все лишнее

Все мы прекрасно знаем, что ежедневно дышим далеко не самым свежим воздухом. Особенно, если живем рядом с промышленными объектами. Конечно, можно периодически выезжать на природу, отдыхая вдали от цивилизации. Но все равно, возвращаясь в мегаполис, да и небольшой город, если вы в таковом живете, придется столкнуться с токсичными загрязнениями. Мы вдыхаем тяжелые металлы на протяжении всей своей жизни. Алюминий, кадмий, ртуть впитываются в кости, центральную нервную систему. Накапливаются в нашем организме в течение многих лет. Естественно, ни к чему хорошему это не приводит. Могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, вплоть до образования злокачественных опухолей. Но есть проверенное средство, которое способно буквально за полтора месяца вывести из организма львиную долю тяжелых металлов. И, как вы уже поняли из названия нашей статьи, — это кинза.

Healthline

Скорректируйте свой рацион

Если вы еще не ввели кинзу в свой рацион, самое время восполнить данный пробел. Токсины и тяжелые металлы беззащитны против данного средства. Более того, кинза богата витаминами, железом, кальцием, калием, магнием, марганцем. Увеличивает «хороший» холестерин, уменьшает «плохой». Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Благоприятно влияет на почки и другие жизненно важные органы. Женщинам в «эти дни» специалисты также рекомендуют употреблять кинзу, дабы уменьшить дискомфорт и боли в животе. В общем, заметив на полках магазина кинзу, — не проходите мимо. Покупайте ее постоянно. Рецептов, куда ее можно добавить, поверьте, предостаточно.

Приготовьте вкуснейший смузи

Pinch of Yum

Рецептов во Всемирной паутине вы найдете много, как мы уже отметили. Поделимся одним из самых простых:

1) Возьмите полстакана свежей рубленой органической кинзы;

2) Высыпьте кинзу в блендер и добавьте столько же свежевыжатого яблочного сока;

3) Отправьте туда же буквально чайную ложечку порошкообразного пырея;

4) Влейте полстаканчика воды.

Все это перемешайте в блендере. Пробуйте здоровый и полезный вкуснейший смузи!

Источник: just4fun.su

По материалам: healthyfoodhouse.com

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Кинза: поправьте свое здоровье, выведите из организма все лишнее