Лучшие фреши для стройной фигуры: приготовь уже сегодня!

На улице потеплело, и началась ежегодная «гонка» за тонкой талией и стройными ногами. Уже проштудированы все новейшие диеты, скуплены сахарозаменители, отложены подальше в буфет печенья и конфеты. Но что-то результат заставляет долго ждать.

Уверены, что секреты хорошей фигуры от изящного украинского хореографа Тани Денисовой вы еще не проверяли. Женщина вынуждена выглядеть изумительно – кому понравится «тучная» дама в таком изящном стиле танца, как джаз? Каждое утро

Татьяна начинает день с фреша (фруктового или овощного). Рецепты она обязательно чередует, так как каждый из них выполняет определенную функцию: кто ЖКТ очищает, кто клетки тонизирует, кто способствует интенсивной кардио, а кто за репродуктивную сферу отвечает.

В этой статье приводятся вкусные и удивительно полезные рецепты свежевыжатых соков, которые позволят почистить организм от токсинов и шлаков, а заодно и быстренько похудеть к сезону.

1. Свежевыжатый сок «Имбирная свежесть». Знали ли вы, что имбирь является ценнейшей аминокислотой и
антиоксидантом, который уничтожает патогены, паразиты, злокачественные клетки и выводит радикалы? Также корень положительно влияет на ЖКТ и перистальтику, помогает очиститься от токсинов, метаболитов и шлаков.

Для приготовления коктейля понадобится по 2 яблока и апельсина, а также 2 см свежего имбирного корня. С яблок снимите шкурку и удалите сердцевину, нарежьте дольками. Апельсины очистите от кожуры, также разберите на дольки. Выжмите из фруктов сок, добавив 2 см мелко нарубленного имбиря.

2. Лимонный напиток с огурцом. Для приготовления вам понадобится по 1 огурцу и лимону. Огурчик ошкурьте и перетрите в блендере, влив фреш одного лимона. Прохладительный напиток можете пить как смузи или же процедить. Так как у фреша высокая кислотность, то пить его разрешается не чаще пары раз в неделю для общего оздоровления организма и повышения иммунитета. Лимоны тонизируют с утра не хуже кофе, но не обладают его побочными эффектами.

3. Овощной детокс-коктейль. Возьмите 3 небольшие моркови, пол средней свеклы (плюс ботва), половину крупного огурца. Все продукты перетрите в блендере, после чего отожмите сок через сито. Детокс-коктейль очищает кишечник от всех шлаков и патологических «залежей», выводит из организма лишнюю жидкость, снижает уровень плохого холестерина, а еще и очищает суставы от мочевины.

4. Фреш «фантазия» для настоящих гурманов. Нам понадобится 200 г свежей тыквы, 2 маленьких яблока и 1 крупная морковь. Из всех продуктов выжмите со, смешайте и употребляйте хоть каждый день. Витаминный коктейль благотворно влияет на органы зрения и кожу, выводит из организма шлаки, укрепляет репродуктивную систему, мягко снижает повышенное давление.

5. Свекольный фреш с сельдереем. Возьмите 1 сырую свеклу, 3 стебля сельдерея и крупное сладкое яблоко. Все продукты пюрируйте блендером, после чего можете процедить и пить по утрам натощак для здорового пищеварения и улучшения структуры крови.

Источник: just4fun.su

По материалам: sovkusom.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Лучшие фреши для стройной фигуры: приготовь уже сегодня!