Встаю в 6 утра(Сплю строго на спине), растираю лицо по кругу, нажимаю на точки каждый божий день!

Старение отменяется! Как омолодить лицо?

Как казаться младше своего возраста? Кое-кто полагает, что это не реально, однако, вечно молодые японские девушки своим видом подтверждают иной факт. Они уверяют, что в пожилом возрасте можно выглядеть намного лучше 20-летних красавиц.

Хитрость кроется в отдельном каждодневном уходе за собой, а именно в японском массаже (асахи) под названием “Будь на 10 лет моложе”. Такая техника включает остеопатию и шиацу (точечное воздействие), что способствует омоложению лица, снятию мешков под глазными яблоками, избавлению от морщин и складок вокруг губ. Овал лица приобретает подтянутость и упругость.

Асахи — японский массаж лица

Молоденькие японки всегда выглядят привлекательно и имеют красивую кожу, потому что ежедневно делают зоган (асахи).

Данный вид лимфодренажного массажа дает возможность реанимировать кожный покров.

Сейчас мы раскроем секрет, как делать такой омолаживающий массаж лица.

Массирование осуществляется при помощи двух пальцев рук с разной силой надавливания. Об этом мастерстве знают давно, однако, изначально о ней рассказала визажист Юкуко Танако. Она написала книгу “Массаж лица”, которая в настоящее время является уникальным изданием! Между прочим, посмотрите, как прекрасно выглядит сама автор. На фотографии ей больше 60-ти лет!

Рекомендации по выполнению

1. В течение 21-го дня ежедневно следует делать массаж не меньше 10 минут. Затем будет хватать и 2-х раз в 7 дней.

2. Выполняйте массирование вечером перед сном. Заранее нужно снять макияж с лица и намазать его гелем либо некамедогенным маслом.

3. Не стоит осуществлять изрядное надавливание на участках, где имеются лимфоузлы. В этих местах необходимо выполнять легкие поглаживания.

4. Во время массажа не должно быть болезненных ощущений.

5. Там, где есть чрезмерное скопление жировых отложений, может наблюдаться присутствие боли, однако, следует продолжать массаж более мягкими и нежными растираниями.

6. Массирование запрещено, если имеются заболевания лимфосистемы и ЛОР-органов. Не стоит делать массаж и при ОРВИ, насморке и во время менструации. Если есть болезни кожного покрова (дерматит, купероз, демодекоз, экзема), тогда тоже стоит воздержаться от выполнения.

Массаж делается просто. С техникой выполнения совладает любой желающий. Мужчинам, кстати, тоже требуется подтяжка кожи на лице и снятие отеков. Отдельные упражнения необходимо совершать по 3 раза. Видео-пример размещен в низу данного материала.

Как правильно делать асахи?

1. Сначала выполните нежное поглаживание лица в области шеи, начиная от лимфоузлов около ушей, заканчивая ключицами. Это содействует оттоку лимфы. Каждое упражнение, кроме четвертого, завершайте такими поглаживаниями!

2. Приложите к центральной части лба средние, безымянные и указательные пальцы рук, чтобы ладони горизонтально располагались. На третьей секунде, легко надавливая, отведите пальцы к височной зоне. Затем поверните ладони на 90° и, не сильно нажимая, совершайте движение к ушным раковинам. Повторите поглаживание.

3. Кончиками пальцев необходимо сделать круговое массирование от внешних уголков глаз к внутренним. На внешних уголках приостановитесь на 3 секунды.

4. Поместите средние и безымянные пальцы рук в центральной части подбородка, прижмите их на 3 секунды и обведите вокруг рта, чтобы пальцы соединились в центре верхней губы. Необходимо надавливать в этой зоне 3 секунды, намереваясь поднять носовую перегородку. Теперь быстро уберите пальцы и повторите. После этого упражнения поглаживание не требуется.

5. Чтобы избавиться от складок возле губ, нужно поставить пальцы на крылья носа и малым надавливанием осуществить их массирование, а также сделать массаж носа по боковым его участкам. На скулах переместите пальцы к ушным раковинам.

6. Следующее упражнение позволит убрать жировые отложения щек. Разместите пальцы на подбородке. С большой силой надавите и сдвиньте их в области губ к ноздрям и верхней челюсти. Не спеша двигайтесь к внутренним уголкам глазных яблок. Остановитесь на 3 секунды и перейдите к височной зоне, а потом к ушам.

7. Нижнюю челюсть следует удерживать ладонью. Другой рукой, надавливая, перемещайтесь по щеке от жевательной мышцы к внутреннему уголку глазного яблока. Через 3 секунды перейдите к ушам. Следует повторить это упражнение на второй щеке.

8. Поместите пальцы на скулы. Сильно надавите их к ноздрям, а потом перейдите к ушам.

9. Упражнение от мимических морщин. Необходимо соединить руки на уровне грудной клетки и развернуть ладони на 90°. Тыльной стороной ладоней придавите к подбородку, задержитесь на 3 секунды. Теперь переместите ладони к носу, затем скулам, височным зонам и ушным раковинам.

10. Поставьте ладонь под подбородок пальцами к уху. Надавливая, переметите ладонь к ушной раковине и совершите поглаживание. Повторите упражнение со второй стороной.

11. Избавляемся от второго подбородка. Скрепите ладони в треугольник, чтобы подбородок размещался на больших пальцах, указательные должны соединяться в центре носа, фиксируя большие пальцы, остальные с надавливанием отведите к височной зоне. Перемещайтесь к ушным раковинам. Сделайте поглаживание с двух сторон.

12. Придавите пальцы к лобной части в горизонтальном положении. Легким массированием зигзагообразно переходите от одного виска к другому и обратно.

Нет старению! Ознакомьтесь с видеоруководством к японскому массажу в русской версии и тут же приступайте к упражнениям!

Источник: just4fun.su

По материалам: takprosto.cc

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Встаю в 6 утра(Сплю строго на спине), растираю лицо по кругу, нажимаю на точки каждый божий день!