Последний совет от Луизы Хей — не запугивайте себя дурными мыслями

90-летней Луизы Хей не стало 30 августа 2017 года… Однако ее наследство – мудрые советы – продолжают жить и становятся для нас настоящей поддержкой.

Советы от Луизы Хей, которые научат любить себя

1. Не критикуйте. Перестаньте критиковать, поскольку критика не способна никого изменить. В первую очередь, перестаньте критиковать себя. Вы должны принять себя, какими являетесь. Критикуя себя, вы обрекаете на то, что перемены будут негативными. Менять поведение позитивно вы будете только при одобрении себя.

2. Не запугивайте, не терзайте себя негативными мыслями. Такая жизнь ужасна. Нужно найти образ, создающий приятное чувство (к примеру, мне нравится роза желтого цвета), и постараться переключить пугающие мысли на позитивные размышления.

3. Постарайтесь быть великодушным, проявлять доброту, терпеливость. К себе нужно проявлять великодушие и доброту. Оказывайте терпеливость, поскольку вы привыкаете к новому способу мышления. Отношение к себе должно быть такое, как к любимому.

4. Проявляйте доброту к своему разуму. Если вы ненавидите себя, значит, вы ненавидите собственные мысли. Не нужно так поступать. Постарайтесь изменить их.

5. Не забывайте хвалить себя. Похвала необходима для укрепления внутреннего духа, критическое отношение его разрушает. Нужно себе говорить, что вам любое дело по плечу.

6. Поддерживайте себя. Всегда можно найти способ поддержки себя. Возможно, нужно обратиться к друзьям, позволить им помочь вам. Если вам нужна помощь, не бойтесь попросить об этом.

7. С любовью воспринимайте свои недостатки. Постарайтесь признать себе, что их создали только вы для удовлетворения каких-то потребностей. И теперь вам нужны новые позитивные пути, чтобы удовлетворить свои потребности. Постарайтесь легко избавиться от устаревшего негативного поведения.

8. Нужно заботиться о теле. Примите за правило хорошо питаться. Что вашему организму необходимо для поддержания его и обеспечения необходимой энергией? Постарайтесь разучить несколько физических упражнений. Они доставляют вам истинное удовольствие? Научитесь нежно любить и уважать жизнь, ведь она только ваша.

9. Чаще смотритесь в зеркало. Обязательно смотрите в свои глаза. Не бойтесь выражать чувства любви к себе. Посмотрите на свое отражение в зеркале и прощайте его. Внимательно посмотрите в зеркало и постарайтесь простить родителей, поговорите с ними. Достаточно раз в день сказать: «Я действительно себя люблю».

10. Делайте все именно сейчас. Не нужно ждать, когда дела станут успешными, появятся новые связи или поменяете работу. Просто начните делать сейчас то что сможете.

Источник: just4fun.su

По материалам: happy-philosophy.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Последний совет от Луизы Хей — не запугивайте себя дурными мыслями