Обнимайтесь чаще. Объятия лучший способ общения

Если спросить человека, какой орган самый большой в его организме, то вряд ли он ответит верно. А правильный ответ — кожа. Именно через нее наш организм взаимодействует со внешней средой. Поэтому тактильные ощущения помогают не только изучить окружающий мир, но и зачастую приносят удовольствие. Например, объятия оказывают положительное влияние на физиологию человека. И вот почему так происходит.

1. Объятия помогают уравновесить нервную систему.

2. Значительно снижают уровень стресса. При «обнимашках» в организме снижается уровень кортизола. Кортизол — это гормон стресса, который быстро захватывает весь организм и циркулирует по нему.

3. Поднимается настроение. Объятия не только снижают уровень кортизола, но и повышают выработку серотонина. А это вещество отвечает за позитивные эмоции, его еще называют гормоном счастья.

4. Объятия способствуют расслаблению всего тела, устраняют напряжение мышц.

5. Улучшается работа сердца. Тот кто любит обниматься, может похвастаться здоровым сердцем. Согласно исследованию, которое прошло на базе Чапел-Хилла — Университета Северной Каролины, именно во время объятий выравнивается сердечный ритм. Соответственно, чем размеренней частота сердечных сокращений, тем здоровее будет главный мотор человека.

Обнимайтесь и будьте здоровы!

Источник: just4fun.su

По материалам: lifter.com.ua

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Обнимайтесь чаще. Объятия лучший способ общения