4 ПРОДУКТА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ЛЕГКИЕ. КУРИЛЬЩИКАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ!

Курение, как известно, пагубно сказывается на состоянии всего организма, но в первую очередь страдают легкие. Каждый раз, когда человек вдыхает сигаретный дым, то покрывающие ткани легких микроскопические реснички (волоски) получают ожоги и в результате этого во множество погибают. Хронический удушающий кашель свидетельствует о том, что в легких скапливаются слизь и смолы.

Тем, кто хочет поскорее оставить вредную привычку, восстановить организм от нее, безусловно, следует пересмотреть свой рацион, обогатить его несколькими полезными продуктами. И вскоре после того, как они станут появляться регулярно на столе, будет заметен результат:

• улучшится работа головного мозга;

• ярче будут восприниматься запахи и оттенки вкусов.

Грейпфрут

Среди всех цитрусовых, он наиболее насыщен антиоксидантами, защищающими клетки от многих разрушающих их факторов. Кроме того, биологически активные вещества фрукта предупреждают малигнизацию (отклонение от нормы в развитии клетки). Именно поэтому ученые рекомендуют грейпфрут для профилактики рака курильщиков — легких и горла.

Чеснок

Этот овощ насыщен фитонцидами — природными антибиотиками, справляющимися с тем, против чего бессильны синтетические лекарства. А еще при механическом повреждении в чесноке образуется аллицин — вещество, способствующее повышению полезного объема легких при дыхании.

Имбирь

Главное действующее вещество пряности — гингерол, характеризуется свойствами противовирусным и антибактериальным. Корень имбиря также способствует отводу мокроты и регенерации тканей бронхиальных каналов.

Морковь

В ней есть витамины Е, С, группа В, К, но главное — каротин, в организме человека превращающийся в витамин А. Для нейтрализации ядовитого влияния никотина и вывода продуктов его распада, рекомендуется употреблять морковь в свежем виде, то есть в салатах и овощных фрешах.

Источник: just4fun.su

По материалам: pomada.cc

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

4 ПРОДУКТА, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ЛЕГКИЕ. КУРИЛЬЩИКАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ!