7 важных фактов, о которых должен знать каждый кофеман…

Многие не единожды слышали, что зависимость от кофе очень вредит здоровью. Несмотря на то, что некоторые люди не представляют утра без этого бодрящего напитка, врачи не устают напоминать о том, какая это скверная привычка.

Но так ли это в действительности?

Неужели кофе совсем не несет пользы?

А как же истории о том, что Бетховен не мыслил жизни без него?

Да и Вольтер, проживший 83 года, мог выпить за день несколько десятков чашек этого напитка!

Итак, ученые обнародовали весьма интересные факты, указывающие на несомненную пользу кофе:

1. Помогает людям с пониженным давлением

Людям, которые испытывают слабость из-за пониженного артериального давления, не стоит игнорировать тот факт, что кофе способно его повысить.

Впрочем, гипотоникам, у которых от него повышается давление еще больше, а также учащается пульс, все же лучше действительно ограничить себя в употреблении упомянутого напитка. При этом, многие гипертоники могут периодически наслаждаться ним – при систематическом употреблении организм приспосабливается к кофе.

2. Оказывает укрепляющее действие на иммунную систему

Учеными было доказано, что люди, которые часто пьют натуральное кофе свежего помола, не рискуют уйти из жизни преждевременно. При этом важно не переборщить. Приемлемое количество – 2-3 чашки в день. Этого хватит для укрепления иммунитета и сердечно-сосудистой системы. К тому же будет налажена работа желудочно-кишечного тракта.

3. Мозговая активность повышается

Не многим известно, кофе позволяет человеку быть более сконцентрированным. Впрочем, повышенной внимательностью дело не ограничивается: кофе с сахаром оказывают активизирующее действие на некоторые области мозга, что помогает справиться с излишней рассеянностью. Этому способствует сочетание глюкозы и кофеина.

4. Положительно влияет на память

Имеется в виду кратковременная память, но и это неплохо, ведь первым делом информация задерживается в кратковременной памяти, а уж потом оказывается в долговременной.

5. Помогает в похудении

Благодаря кофеину в организме повышается содержание гормона лептина. В свою очередь, это становится причиной снижения веса. Ученые утверждают, что любители кофе дольше набирают вес, в отличие от тех, кто не пьет его. Также тренировки в зале для кофеманов оказываются более результативными.

6. Устраняет головную боль

Люди, периодически страдающие от мигрени, наверняка, знают, что кофе способно поправить дело. Безусловно, этот напиток не может стать заменой лекарству, но в нем содержаться все нужные элементы, помогающие побороть различные виды боли.

7. Одолевает стресс

После употребления кофе организм начинает вырабатывать серотонин и дофамин, которые влияют на настроение.

Происходит стимуляция центральной нервной системы, что помогает в борьбе с депрессивным состоянием.

Источник: just4fun.su

По материалам: sovkusom.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

7 важных фактов, о которых должен знать каждый кофеман…